Pilates allein zu Hause - CD + Handbuch

Pilates allein zu Hause ist ein erster Anfängerkurs für daheim. Sie erhalten ein Pilates Buch mit einer Audio-CD (Dauer: 51 Min.). Auch wenn Sie nicht das Gefühl haben, sich zu verausgaben, ist einem ein saftiger Muskelkater nach dem ersten Training sicher. Wenn Sie sich auf diese CD und dieses Buch einlassen, haben Sie beste Chancen, bald zu jenen, immer zahlreicher werdenden, Pilates-Begeisterten zu gehören, die auf ihr neues Körpergefühl und das Training in ihrem Alltag nicht mehr verzichten wollen. Audio-CD: 51 Minuten, Deutsch; Handbuch: bebildert, 48 Seiten, Deutsch